Cum sa ai o zi buna. Profita de puterea stiintelor comportamentale pentru a-ti transforma viata profesionala

Datorita progresului facut in domeniul stiintelor comportamentale, acum putem intelege mult mai profund modul in care functioneaza creierele noastre, motivele pentru care facem anumite alegeri si metodele prin care putem deveni cei mai buni. Pana de curand insa, nu a fost la fel de usor sa vedem cum functioneaza acest mecanism in lumea reala.

In "Cum sa ai o zi buna", Caroline Webb explica exact cum sa aplicam informatiile stiintifice in sarcinile si ritualurile noastre zilnice. Autoarea decodifica trei mari idei stiintifice intr-un ghid care ne arata pas cu pas cum sa ne stabilim prioritatile, cum sa ne folosim timpul la maximum, cum sa ne descurcam cu brio in orice interactiune, cum sa ne comportam cat mai inteligent, cum sa ne intarim impactul personal, cum sa fim rezilienti in fata obstacolelor si cum sa ne stimulam energia si bucuria. In plus, Caroline Webb ne invata cum sa navigam cu gratie si usurinta printre provocarile tipice locurilor de munca moderne, de la conflictele cu colegii, pana la sedintele plictisitoare si casutele de email prea pline.

O carte remarcabila si foarte necesara, "Cum sa ai o zi buna" ne ofera instrumentele de care avem nevoie pentru a trai o viata plina de zile bune. In "Cum sa ai o zi buna", Caroline Webb, economist, consultant in management si coach executiv, le arata cititorilor cum sa foloseasca descoperirile recente din domeniul economiei comportamentale, al psihologiei si al neurostiintelor pentru a-si transforma viata profesionala.

In sfarsit, o carte practica, fundamentata pe cercetari de ultima ora despre comportament si neurostiinte si animata cu exemple ale unor profesionisti care au aplicat cu succes sfaturile lui Caroline Webb. S-ar putea chiar sa te faca sa astepti cu nerabdare urmatoarea conversatie dificila sau sa privesti urmatoarea sarcina solicitanta ca pe o oportunitate de a testa sugestiile propuse de autoare. // Adam Grant, autorul cartilor "A da si a lua" si "Originalii"

• carte inteligenta, comprehensiva si eminamente practica. Aproape fiecare pagina ofera sugestii bazate pe stiinta, care te ajuta sa obtii rezultate mai bune sau, in multe cazuri, pur si simplu sa te dezvolti ca om. // Daniel Pink, autorul cartilor "A vinde e omeneste" si "Drive

  .

• n set de unelte redutabile, prin care ne putem imbunatati munca, dar si starea de bine. De la emailuri si sedinte, pana la valorificarea fiecarei zile, Caroline Webb ne arata nu doar cum sa fim mai productivi, ci si cum sa ne simtim mai impliniti. // Jonah Berger, autorul cartii "Contagios

  .