Ce sa faci cand esti speriat & ingrijorat. Un ghid pentru copii

Toata lumea are temeri si griji la un moment dat. Dar tu nu trebuie sa fii speriat si ingrijorat. Multi copii si adulti au reusit sa-si depaseasca temerile folosind ideile din aceasta carte. Sunt sigur ca si tu vei reusi.

De ce ti-e tie frica? De furtuni? De intuneric? De batausi? De lucrari de control? De terorism? De monstri? De a face greseli? De faptul ca nu te vei putea adapta la scoala? Ca vei fi departe de parinti? Ca vei sta singur acasa?

Din aceste pagini vei afla:

• De ce sunt speriati si ingrijorati alti copii, nu esti singurul in aceasta situatie
• De unde apar temerile si ingrijorarile
• Cum actioneaza corpul si mintea ta, astfel incat sa amplifice sau sa micsoreze temerile
• Care sunt cele 10 modalitati prin care te vei simti mai in siguranta, mai puternic si mai calm
• Informatii despre fobii, ingrijorarea permanenta, atacurile de panica si alte probleme, prea mari ca sa le stapanesti de unul singur
• Cand si cum sa primesti ajutor de la un profesionist
• O Nota pentru adulti pe care s-o analizezi impreuna cu un parinte sau cu un alt adult din familie
• O lista cu resurse (carti, organizatii si web site-uri) pentru momentele cand vei dori sa afli mai multe